การสร้างแรงจูงใจในการทำงาน

 

มีคนที่เปี่ยมไปด้วยแรงจูงใจโดยธรรมชาติ พวกเขารู้ดีว่าต้องทำอะไรและทำทุกวัน ซึ่งถ้านั่นคือคุณ เราก็ยินดีด้วย ในขณะที่หลายคนต้องดิ้นรนเพื่อให้สามารถจดจ่อกับงานได้อย่างไม่ลดละ ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับที่มีประโยชน์ต่อการกระตุ้นให้คุณมีแรงจูงในในการทำงาน

 

1. สร้างกิจวัตรประจำวันอย่างมีประสิทธิภาพ

ลืมความคิดเรื่องกิจวัตรที่น่าเบื่อหน่ายไปได้เลย แต่ให้คิดว่ามันเป็นเครื่องมือที่จะช่วยให้คุณมีส่วนร่วมในงานที่คุ้มค่าที่สุด วิธีการคือจัดลำดับความสำคัญของภาระงาน จงเขียนกิจวัตรที่ชัดเจน เมื่อกิจวัตรประจำวันของคุณเข้าที่แล้ว คุณก็จะมีอิสระที่จะมุ่งทำงานให้เสร็จลุล่วง แทนที่จะเปลืองพลังงานไปกับการวางแผนอย่างต่อเนื่องว่าจะทำอะไรต่อไป

 

ขั้นต่อไป คือ กระจายงานทั้งหมด เพื่อให้คุณมีรายการสิ่งที่ต้องทำประจำวันที่ชัดเจน หากทำได้ ให้เพิ่ม 'เวลาว่าง' ถึงแม้จะเพียงครึ่งชั่วโมงในแต่ละวันก็ตาม เพื่อให้คุณได้พักหากจำเป็น หรือเพื่อให้พอดีกับสิ่งที่อาจเข้ามาแทรกอย่างไม่คาดคิด พยายามโฟกัสกับกิจวัตรใหม่และปรับให้เหมาะกับสถานการณ์ของคุณ ทำทุกอาทิตย์ให้เป็นนิสัย 

 

2. เลือกเพื่อนร่วมงานอย่างระมัดระวัง

สุภาษิตกล่าวว่า 'คุณคือคนที่อยู่ล้อมรอบตัวคุณเอง' และในที่ทำงาน สิ่งนี้อาจส่งผลกระทบต่อแรงบันดาลใจของคุณ การใช้เวลากับเพื่อนร่วมงานที่กระตือรือร้น คุณก็จะได้รับพลังและแรงบันดาลใจด้วยเช่นกัน แต่หากคุณนั่งข้างคนที่ไม่มีความสุขเป็นประจำและไม่ทำอะไรอย่างอื่นนอกจากบ่น อาจทำให้ความกระตือรือร้นของคุณหมดลงและทำให้คุณขุ่นเคือง ความฉลาดทางอารมณ์สามารถช่วยคุณได้ เมื่อคุณต้องทำงานกับคนที่บ่นอยู่ตลอดเวลา ในสถานการณ์เช่นนี้จงหาวิธีที่ดีที่สุดที่จะตอบสนองต่อพวกเขาในขณะที่ระวังไม่ให้จมอยู่ในความสิ้นหวัง

 

3. ดูแลสุขภาพตัวเอง

เมื่อเป็นเรื่องแรงจูงใจ การดูแลสุขภาพร่างกายและจิตใจเป็นสิ่งที่สำคัญ อาจฟังดูเหมือนกลับมาพูดคุยเรื่องพื้นฐานอีกครั้ง แต่การออกกำลังกายเป็นประจำ การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ และการนอนหลับให้เพียงพอ ล้วนช่วยรักษาระดับพลังงานของคุณให้คงที่ ในทางกลับกัน คุณมีแนวโน้มที่จะสามารถทำงานได้อย่างมั่นคง หลีกเลี่ยงการตกต่ำจากพลังงานเชิงลบ ตื่นตัวและมีแรงจูงใจ

 

อย่าลืมจับตาดูระดับความเครียดของคุณด้วย หากคุณรู้สึกหนักใจหรือหมดไฟ ให้พูดคุยกับเจ้านาย เพื่อน หรือผู้เชี่ยวชาญ การดูแลสุขภาพร่างกายและจิตใจจะช่วยให้คุณใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุข เมื่อคุณมีแรงจูงใจที่จะดูแลตัวเอง ก็มีโอกาสสูงที่จะได้รับแรงจูงใจในด้านอื่นๆ ของชีวิตเช่นกัน

 

4. หาเหตุผลด้วย “ทำไม” 

เพื่อให้คุณมีแรงจูงใจในด้านต่างๆ ของชีวิต เช่น สุขภาพ อาชีพการงาน การพัฒนาตนเอง การจัดระเบียบการเงิน เป็นต้น การหาเหตุผลด้วยคำว่า “ทำไม” จะทำให้คุณค้นพบกับแรงจูงใจได้ง่ายขึ้น

 

ตัวอย่างง่ายๆ ด้านการเงิน แรงจูงใจสำคัญที่ผลักดันให้คุณเก็บเงินในแต่ละเดือน คือ ความฝันของคุณเอง เช่น การเก็บเงินไว้ใช้ในวันหยุดยาว หรือการเก็บเงินเพื่อซื้อรถคันแรก หรือบ้านหลังแรก ดังนั้น ถ้าคุณไม่เก็บเงิน คุณก็จะไม่สามารถบรรลุเป้าหมายได้

 

ในด้านอาชีพการงานเองก็เช่นกัน ให้ถามตัวเองด้วยคำถามเหล่านี้ว่าทำไมคุณถึงทำงานนี้ อะไรดึงดูดคุณให้เข้าสู่อุตสาหกรรมนี้? อะไรทำให้คุณสมัครงาน? คุณหวังจะได้อะไรจากงานนี้?

 

คำถามเหล่านี้เป็นคำถามที่มีความสำคัญในชีวิต ซึ่งเกี่ยวข้องกับการค้นหาแรงผลักดันภายในของคุณ ที่ที่คุณเห็นตัวเองในอีก 10 ปีข้างหน้า ประสบการณ์อะไรที่คุณอยากจะมี และทักษะที่คุณจำเป็นต้องเพิ่ม เป็นต้น การค้นหาคำตอบเหล่านี้สามารถให้แรงจูงใจแก่คุณได้เป็นอย่างดี เมื่อคุณมีจุดมุ่งหมาย มันจะส่งผลต่อชีวิตประจำวันและการทำงานของคุณ

ที่มา: BESTJOBTH